こんにちは、めいじーです。 主治医から睡眠薬の量を減らしましょうと提案されました。 あまり長い間睡眠薬を飲んでいると睡眠薬に依存するようになってしまうからとのことです。 薬を減らした当初は気持ちの問題か寝つきがかなり悪く、睡眠薬の依存症になっ…

少し前、実家に帰ったときに居間に古めかしい振り子時計が飾ってありました。 どうやら、亡くなった祖父が75年前に買ったものだそうで、動かないけど懐かしいから飾ったそうです。 私は時間がだいぶあったので、興味本位で時計を分解してみることにしました…

こんにちは、めいじーです。 うつ病の治療が始まって1年と少し。 当初は快復にどれくらいかかるか想像もつきませんでしたが、私の場合、家族の支えのおかげで運良く1年ほどでだいぶ体調がよくなり、家事や育児でリハビリをしながら社会復帰を目指して就職活…

こんにちは、めいじーです。 私は現在うつ病ですが、昔はまさか自分がうつ病になるとは思ってもいませんでした。 なんなら、自分はストレス耐性が高いし、徹夜で仕事しても心も体も健康だし、絶対にうつにならない！という根拠のない自信を持っているちょっ…